რა ხალხური საშუალებები ეხმარება ვარიკოზულ გაგანიერებას ფეხებში

ხალხური საშუალებები ვარიკოზულ ვენებთან საბრძოლველად

ფეხებში ვარიკოზული ვენების მკურნალობა შეიძლება ჩატარდეს ტრადიციული მედიცინის გამოყენებით. მედიკამენტების სათანადო მომზადება და გამოყენება ხელს შეუწყობს ვენების მუშაობის, სისხლის კონსისტენციისა და მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას.

რა არის ვარიკოზული ვენები

ვარიკოზული ვენები სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებაა, რომელსაც თან ახლავს ვენების გაფართოება, გაფართოება და მოდიფიკაცია. პათოლოგიის შედეგია სისხლის მიმოქცევის დარღვევა, ვენური სარქველების შესრულების შემცირება ან ფუნქციების სრული აღკვეთა.

ვენები პასუხისმგებელნი არიან სისხლის ქსოვილებიდან და ორგანოებიდან გულში გადატანაზე. როდესაც ვენური სარქველები განადგურებულია ან დაზიანებულია, სისხლი ჩერდება და არ აქვს სისხლძარღვებში სრულად ასვლის უნარი. უმეტეს შემთხვევაში, ეს არის ქვედა კიდურების ვენები, რომლებიც მიდრეკილია ვარიკოზული ვენებისკენ. დაავადება ვითარდება ტრანზიტორულად იმის გამო, რომ პაციენტი დიდი ხნის განმავლობაში სწორ მდგომარეობაშია ფეხებზე და სისხლი ავსებს ვენებს.

პათოლოგია ვლინდება კანის ზედაპირზე ვენური ფორმის გამოვლებით. ვენები ლურჯი, მწვანე, ლურჯი ან მეწამური ხდება. გემების ფორმა დამოკიდებულია დაავადების სიმძიმეზე. მოწინავე შემთხვევებში, ვენები იბრუნებს, ადიდებს და აქვს კვანძოვანი ფორმირებები.

სტატისტიკის თანახმად, ქალებს რამდენჯერმე აღენიშნებათ ვარიკოზული ვენები. ეს გამოწვეულია ორსულობით, ოჯახის ისტორიით, ჰორმონალური არასტაბილურობით. დაავადება გვხვდება 30 წელს გადაცილებულ პაციენტებში.

ფეხების ვარიკოზული ვენები

ვარიკოზული ვენების მიზეზები

ვარიკოზული ვენები ვითარდება ვენის კედლების ელასტიურობის დაკარგვის ფონზე, რაც შემდგომ იწვევს სარქველების მოშლას. ვენის კედლების ელასტიურობა იკარგება პაციენტის სხეულში კოლაგენისა და ელასტინის დისბალანსის გამო. ამ პროცესის მიზეზების დადგენა შეუძლებელია, მაგრამ გამოვლენილია რისკის ზოგიერთი ფაქტორი, რომელიც იწვევს ვარიკოზულ ვენებს.

შემდეგ ფაქტორებს შეუძლიათ პათოლოგიის პროვოცირება:

  1. ორსულობა. ნაყოფის ტარებას თან ახლავს გაზრდილი ვენური დატვირთვა. მენჯის არე შეიძლება შეიზღუდოს სისხლის სრულ ნაკადში მზარდი ნაყოფის მიერ ვენებზე ზეწოლის გამო, წყლის რაოდენობის გაზრდის გამო.
  2. ჰორმონალური არასტაბილურობა, პერორალური კონტრაცეპტივების მიღება. ადამიანის ჰორმონებს დიდი მნიშვნელობა აქვს ჯანმრთელობის საერთო ჯანმრთელობისთვის. დარღვევებმა შეიძლება გამოიწვიოს ელასტინისა და კოლაგენის წარმოების გაუმართაობა, თრომბოზის განვითარება.
  3. მჯდომარე ცხოვრების წესი. ეს ფაქტორი მოქმედებს იმ პაციენტებზე, რომელთა მუშაობისთვისაც საჭიროაქვედა კიდურების ვარიკოზული ვენები ფიზიკური დატვირთვისგანდიდხანს ყოფნა ერთ პოზიციაში (ოფისის თანამშრომლები, მზარეულები, გამყიდველები). სარქველები წყვეტენ გაუმკლავდნენ თავიანთ ფუნქციებს და სისხლი სტაგნარდება ქვედა კიდურებში.
  4. გადაჭარბებული ფიზიკური დატვირთვა. დაავადება აწუხებს მამაკაცებსა და ქალებს, რომელთა საქმიანობა ასოცირდება სპორტთან, შრომასთან. ხანგრძლივი ფიზიკური დატვირთვისას, ინტრააბდომინალური წნევა იზრდება, რაც იწვევს ქვედა კიდურების გემების ტონუსის დაქვეითებას, ვენებში სისხლის სტაგნაციას.
  5. ჭარბი წონა, სხეულის დაბალი წონა. ნორმადან წონის მნიშვნელოვანი გადახრები იწვევს მეტაბოლურ დარღვევებს. მაღალი წონა დიდ სტრესს აყენებს ქვედა კიდურების ვენებს. ვენტილები მუშაობენ გაძლიერებულ რეჟიმში და სწრაფად იცლიან.
  6. მავნე ჩვევები. ალკოჰოლი და თამბაქო შეიცავს უამრავ მავნე ნივთიერებას, კანცეროგენებს. სხეულის სიგარეტით და ალკოჰოლით ხანგრძლივად ზემოქმედება იწვევს სისხლის სიმკვრივის მატებას. გარდა ამისა, ჭურჭელი კარგავს ელასტიურობას, ასუსტებს, თრომბოზი და იქმნება ვარიკოზული ვენები.
  7. შაქრიანი დიაბეტი. დაავადება უარყოფითად მოქმედებს გემებზე, რაც იწვევს ვენური პათოლოგიების, თრომბოზისადმი მიდრეკილებას.
  8. გენეტიკური მიდრეკილება. არსებობს გენი, რომელიც პასუხისმგებელია კუნთისა და შემაერთებელი ქსოვილის სტრუქტურაზე. თუ ამ გენმა განიცადა მუტაცია ერთ თაობაში, მაშინ ის მშობლიდან შვილზე გადადის.

ყურადღება!

ვარიკოზული ვენები შეიძლება განვითარდეს არასასიამოვნო ფეხსაცმლის, მჭიდრო და მჭიდრო ტანსაცმლის რეგულარული ტარებით. თანამედროვე საცხოვრებელი პირობები, არასათანადო კვება იწვევს ვარიკოზული ვენების მქონე პაციენტების რაოდენობის ზრდას.

ფეხების ვარიკოზული ვენების ეტაპები

ვარიკოზული ვენების ეტაპები ფეხებზე

ვარიკოზულ ვენებს განვითარების 4 ეტაპი აქვს. პაციენტს პირველი ეტაპიდან სჭირდება სამედიცინო დახმარება. მაგრამ, პაციენტთა 90% სპეციალისტს მიმართავს, როდესაც დაავადების მეორე და მესამე სტადია ხდება.

დაავადების სიმპტომები დამოკიდებულია პათოლოგიის სიმძიმეზე:

სცენა აღწერა სიმპტომები
1. კომპენსაცია საწყისი ეტაპი, რომელსაც არ აქვს გამოხატული სიმპტომები. სისხლის ნაკადის დარღვევა ჯერ არ მომხდარა, მაგრამ ვენის კედლებზე დიდი დატვირთვაა. ეტაპის ხანგრძლივობაა 3 თვიდან 5 წლამდე.
  • სიმძიმის შეგრძნება ფეხებში;
  • ფეხების შეშუპება, განსაკუთრებით შესამჩნევია საღამოს და ღამით;
  • ფეხის სწრაფი დაღლილობა;
  • ობობის ვენების გამოჩენა.
2. ქვეკომპენსაცია ამ ეტაპზე პაციენტები ყველაზე ხშირად მიმართავენ სპეციალისტს. ფეხებში სისხლის მიმოქცევა ირღვევა, სარქველები არ უმკლავდებიან თავიანთ ფუნქციებს. ქვეკომპენსაციის ეტაპი მოითხოვს სავალდებულო სამედიცინო დახმარებას, რათა თავიდან იქნას აცილებული პათოლოგიის სერიოზული შედეგები და გართულებები.
  • ქვედა კიდურების ხშირი კრუნჩხვები;
  • გამოხატულია ფეხების შეშუპება, დღის დროის მიუხედავად;
  • ტკივილები და ტკივილები ფეხებში;
  • კვანძოვანი და ადიდებულმა ვენების გამოვლინება კანზე.
3. დეკომპენსაცია ქვედა კიდურების ვენებში დიდი რაოდენობით სისხლი გროვდება. ეტაპი რთულდება ტროფიკული წყლულების საშიშროებით.
  • ფეხების ძლიერი შეშუპება, რომელიც არ ქრება სამედიცინო ჩარევის გარეშე;
  • კანი ნუტრიენტებითა და ჟანგბადით ცუდი მომარაგების ფონზე იწყებს გამოშრობას, ქავილს და მუქი ფერის ხდება;
  • თმა და ფრჩხილები აჩერებენ კანზე ზრდას;
  • წარმოიქმნება მიკროკრკები და ტროფიკული წყლულები.
4. ბოლო ვარიკოზული ვენების მეოთხე ეტაპი საშიშია ლეტალური შედეგით. მცირე და დიდი ვენების პათოლოგიური ცვლილებების განვითარების ფონზე, გულის შეტევის მაღალი რისკია.
  • დიდი წყლულები;
  • ძარღვების გაცვლა კანში.

თუ პაციენტი განიცდის ფეხის სწრაფ დაღლილობას, სასურველია ყურადღება მიაქციოთ პრობლემას. ეს შეიძლება იყოს ვარიკოზული ვენების განვითარების პირველი ნიშანი.

მკურნალობა ხალხური საშუალებებით

ვარიკოზული ვენების მკურნალობა ტრადიციული მედიცინით შეიძლება ჩატარდეს მხოლოდ დამსწრე ექიმის დამტკიცების შემდეგ. სახლში წარმოებულ მედიკამენტებს აქვთ გარკვეული უპირატესობა - იაფი, მცირე გვერდითი მოვლენები. ვარიკოზული ვენების საწინააღმდეგოდ გამოიყენება მალამოები, კომპრესები, ნაყენი და წვენები სხვადასხვა მცენარეების კომბინაციიდან.

ნაყენი

ნივრის ნაყენი ვარიკოზული ვენების სამკურნალოდ

ნაყენებს ამზადებენ ეთილის სპირტის საფუძველზე. ალკოჰოლური აგენტის უპირატესობაა ტრანსპორტირების მოხერხებულობა, ვარგისიანობის ხანგრძლივობა და ეთანოლის უნარი გამოავლინოს ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებები.

პოპულარული ნაყენი ვარიკოზული გაგანიერების სამკურნალოდ:

  1. ნივრის ნაყენი. მოსამზადებლად დაგჭირდებათ 150 გრ გაწმენდილი ნიორი, 20 მლ მაღალი ხარისხის არაყი, 40 გრ თაფლი, 90 მლ პროპოლის ექსტრაქტი ალკოჰოლისთვის. დაჭერით ნიორი ბლენდერით და დაუმატეთ არაყი. გააჩერეთ ბნელ ადგილას 2 კვირის განმავლობაში. შემდეგ, გახეხეთ ნივთიერება ჩიზლოტის საშუალებით. გაწმენდებულ ხსნარს დაამატეთ თაფლი და პროპოლის ექსტრაქტი. ნაყენი განათავსეთ მაცივარში 3 დღის განმავლობაში. დაიწყეთ წამლის მიღება 1 წვეთი ჭამის წინ. გარდა ამისა, თითოეული ჭამის დროს, დოზა გაზარდეთ 1 წვეთით. 25 წვეთის მიღწევის შემდეგ, დაიწყეთ დოზის შემცირება 1 წვეთი თითოეულ დოზაზე. მკურნალობის დასრულების შემდეგ კურსი შეიძლება განმეორდეს 1 თვის შემდეგ.
  2. მუსკატის კაკლის ნაყენი. საჭმლის მომზადებისთვის საჭიროა 50 გრ დაჭრილი ჯავზი, 250 მლ არაყი. შეურიეთ თხილის ფხვნილი არაყს, შეანჯღრიეთ და გააჩერეთ 2 კვირის განმავლობაში. მიიღეთ 20 წვეთი, წყალში გაზავებული, დღეში 3-ჯერ.
  3. იასამნისფერი ნაყენი. წამლის მოსამზადებლად საჭიროა 1 ჭიქა იასამნისფერი ყვავილების შერევა 1 ჭიქა არაყით. დატოვეთ პროდუქტი ციცაბო 1 კვირა მაცივარში. შემდეგ გადაწურეთ წამალი და შეინახეთ ბნელ, გრილ ადგილას. მიიღეთ 1 სუფრის კოვზი დღეში 2-ჯერ ჭამამდე 30 წუთით ადრე. მკურნალობის კურსია 1 თვე.

ყურადღება!

ნაყენი უკუნაჩვენებია ეთანოლის შეუწყნარებლობის, ალკოჰოლდამოკიდებულების, თირკმელების და ღვიძლის უკმარისობის, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებების მქონე პირებისთვის.

თერაპიული შეკუმშვა დაზარალებულ ადგილზე ვარიკოზული ვენებით

კომპრესები

კომპრესი არის სახვევი სამკურნალო ხსნარით, რომელსაც გარკვეული დროით იყენებენ სხეულის დაზიანებულ უბანზე. ფეხების ვარიკოზული ვენების საწინააღმდეგოდ მეთოდის გამოყენებისას საჭიროა გამოირიცხოს კანის დაზიანების არსებობა.

ალტერნატიული მედიცინა გთავაზობთ კომპრესების შემდეგ ტიპებს:

  1. თაფლი. მოამზადეთ დიდი გაზის სახვევი, წაისვით ცაცხვის თაფლის თხელი ფენა და შეიხვიეთ ფეხი. ზემოდან მოაყარეთ საკინძავი ფილმი და ელასტიური სახვევი. შეკუმშეთ შეინახეთ ფეხი არაუმეტეს 30 წუთის განმავლობაში. წაისვით 2 დღეში ერთხელ. მკურნალობის კურსი 2 კვირაა. საჭიროების შემთხვევაში შეიძლება განმეორდეს 30 დღის შემდეგ.
  2. არსებითი. ჩაასხით აუზში 1 ლიტრი ოთახის ტემპერატურის წყალი, დაამატეთ 4-7 წვეთი ეთერზეთი (ფიჭვი, ლავანდა ან ფორთოხალი). კარგად დაასველეთ გაზის სახვევი ხსნარში და შეიხვიეთ ფეხი. თერაპიის ხანგრძლივობაა 20 წუთი. მკურნალობის კურსია 10 დღე.
  3. ყურძენი. სამზარეულოსთვის საჭიროა 300 გრ უთესლო ყურძენი, 5 ს. კ. სუფრის კოვზი ვაშლის ძმარი. გახეხეთ ყურძენი და შეურიეთ ვაშლის ძმარს. დატოვეთ პროდუქტი ინფუზიისთვის 4 საათის განმავლობაში. შემდეგი, გამოიყენეთ თანმიმდევრულობა gauze bandage და გადაიტანოთ ფეხი. კომპრესი უნდა იყოს კიდურის დაზარალებულ ნაწილზე არაუმეტეს 20 წუთის განმავლობაში. მკურნალობის კურსი 2 კვირაა.

ყურადღება!

კომპრესის გამოყენებამდე უნდა დარწმუნდეთ, რომ ალერგია არ არის მედიკამენტის მომზადებაში შეტანილ კომპონენტებზე. სწორად მომზადებული კომპრესი ხელს უწყობს მტკივნეული შეგრძნებების შემცირებას, შეშუპებას, კვებავს და აღადგენს კანს.

ფეხების მოშორება ვარიკოზული ვენებიდან

რუბლს

ვარიკოზული ვენების მოშორება გამოიყენება დაავადების ნებისმიერ ეტაპზე. პროცედურის საშუალებები მარტივია გამოსაყენებლად, შეუძლია გააუმჯობესოს კანის რეგენერაცია, ტონირება სისხლძარღვებში.

ვარიკოზული ვენებით დაბანის შემდეგი რეცეპტები არსებობს:

  1. ვაშლის ძმარი. შეძენა შესაძლებელია მაღაზიაში. სამკურნალოდ გამოიყენეთ მხოლოდ ძმარი 6%. პროცედურა შედგება ფეხის არეების გახეხვისას, სადაც ობობის ვენები მდებარეობს ან ძარღვები აქვს. არ წაისვათ კანზე ტროფიკული წყლულების ზედაპირზე და ბზარები.
  2. ლიმონი. აუცილებელია სუფთა ლიმონის კანი კანიდან და ქვედა კიდურების არეებზე, რომლებიც დაზარალებულია ვარიკოზული ვენებით. გამოყენებამდე უზრუნველყეთ კანის მთლიანობა.
  3. ცხენის წაბლის ნაყენი. მოამზადეთ 1 ჭიქა დაჭრილი ცხენის წაბლი. ჩაასხით სამლიტრიან ქილაში და დაასხით 1 ლიტრი არაყი. გააჩერეთ 30 დღის განმავლობაში გრილ ბნელ ადგილას. შემდეგ გადაწურეთ ნაყენი და შეიზილეთ ფეხები დღეში 3-ჯერ.

არ არის რეკომენდებული წვეთის გამოყენება მალამოების ან კომპრესების გამოყენებისას ვარიკოზული ვენების საწინააღმდეგოდ. კანის ზედმეტმა ზემოქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერი დამწვრობა, გაღიზიანება და პათოლოგიის გართულება.

სასმელები, რომლებიც გათავისუფლებულია ვარიკოზული ვენებისგან

სასმელები

ვარიკოზული ვენების მკურნალობის დროს აუცილებელია სასმელი რეჟიმის დაცვა. მოზრდილს დღეში სჭირდება მინიმუმ 1, 5 ლიტრი წყალი (თირკმელების პრობლემების არარსებობის შემთხვევაში).

წყლის გარდა, შეგიძლიათ დალიოთ შემდეგი სასმელები:

  1. მწვანე ჩაი. ხელს უწყობს სისხლის გათხელებას და თრომბის დაშლას. ვიტამინი E და პოლიფენოლი ჩაის ტონუსით და კვებავს სისხლძარღვებს.
  2. წვენები, ხილის სასმელები ზღვის buckthorn კენკრადან, მთის ნაცარი და შავი მოცხარი. შეიცავს A, B, C ვიტამინებს, რომლებიც კვებავენ ვენებს, ახდენენ სისხლის მიმოქცევის ნორმალიზებას და სისხლძარღვების კედლის ტონუსს.
  3. სტაფილოს, გოგრის და მოცვის წვენი. შეამცირეთ ფეხის შეშუპება, გაააქტიურეთ მეტაბოლიზმი სისხლძარღვთა ქსოვილებში.
  4. ხილის კომპოტი ვაშლის მაღალი შემცველობით. აჩუქებს სხეულს ვიტამინებით და მინერალებით, რომლებიც აუცილებელია ნორმალური მეტაბოლიზმისთვის, გულსისხლძარღვთა სისტემის მუშაობისთვის.

ამავე დროს, გამორიცხეთ ყავა, ალკოჰოლი და გაზიანი წყალი მოხმარებული სასმელებისგან.

ფეხების ვარიკოზული ვენების საწინააღმდეგო მალამო

მალამოები

ვარიკოზული ვენების საწინააღმდეგო მალამო შეგიძლიათ გამოიყენოთ მხოლოდ დაავადების ადრეულ ეტაპებზე. აკრძალულია პროდუქტის გამოყენება კანზე ბზარების, ტროფიკული წყლულების არსებობისას. სწორად მომზადებული პროდუქტი ხელს უშლის სისხლძარღვების კედლებში ანთებას, აძლიერებს და ატონიზირებს ვენებს, ამცირებს შეშუპებას და ანელებს თრომბის წარმოქმნის პროცესს.

ვარიკოზული ვენების საწინააღმდეგო მალამოების მიღების რეცეპტები:

  1. კალენდულას ყვავილებიდან. დაგჭირდებათ 1 ჭიქა ღორის ცხიმი, 0, 5 ჭიქა კალენდულას გამხმარი ყვავილი. ცხიმი უნდა გადნობდეს წყლის აბაზანაში, შეურიოთ კალენდულას ყვავილები. ადუღეთ 2 წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი ნარევი გაატარეთ ჩირქის 2 ფენად. მიღებული ნარევი ჩაასხით მუქი შუშისგან დამზადებულ პატარა მინის ჭურჭელში და შედეთ მაცივარში. წაისვით დაზიანებულ ადგილებში თხელი ფენით დღეში 1-ჯერ, სასურველია ღამით. მკურნალობის კურსი 2 კვირაა.
  2. ნივრის მალამო. სამზარეულოსთვის საჭიროა 150 გრ. გაწმენდილი ნიორი, 250 გრ. ბუნებრივი კარაქი. გახეხეთ ნიორი ბლენდერში, სანამ პიურე გახდება, დაამატეთ ზეთი, კარგად აურიეთ. შეინახეთ მალამო მაცივარში. აუცილებელია პროდუქტის ფეხებზე წასმა დღეში ერთხელ. მკურნალობის კურსი 3 კვირაა.
  3. კვერცხის გული. მალამოს შესაქმნელად დაგჭირდებათ 1 ჭიქა მზესუმზირის ზეთი, მოხარშული კვერცხის გული, 60 გრ. ყვითელი სააფთიაქო ცვილი. განათავსეთ ზეთი და ცვილი, რომ მოხდეს წყლის აბაზანაში, სანამ მთლიანად არ გაიხსნება. ცვილისა და ზეთის მასას დაამატეთ წვრილად დაჭრილი გული მცირე ულუფებით. გააჩერეთ ცეცხლზე კიდევ 30 წუთი და ჩაასხით მინის ჭურჭელში. შეინახეთ მალამო მაცივარში. წაისვით ფეხებზე თხელი ფენით დღეში ერთხელ. მკურნალობის კურსი 2 კვირაა.

ყურადღება!

მალამოს გამოყენების ეფექტი გამოჩნდება მხოლოდ რეგულარული გამოყენებისას და სპეციალისტის რეკომენდაციების გათვალისწინებით. აგენტის გამოყენება, როგორც ვარიკოზული ვენების მკურნალობის ერთადერთი გზა, არ მოიტანს მოსალოდნელ შედეგებს.

სწორი კვება ვარიკოზული ვენების მკურნალობაში

კვება, დიეტა

სწრაფი კვების აღდგენის ერთ – ერთი ძირითადი მოთხოვნაა ვარიკოზული ვენების მკურნალობის დროს კვების ნორმალიზაცია. სისხლძარღვების აღსადგენად, სხეულმა უნდა მიიღოს ვიტამინები და მინერალები, გააძლიეროს იმუნური სისტემა.

დიეტის შედგენისას პაციენტმა უნდა გაეცნოს იმ საკვების ჩამონათვალს, რომელთა მოხმარება არ შეიძლება, ან პირიქით, დიეტას უნდა დაემატოს:

ნებადართული საკვებისა და სასმელების სია აკრძალული საკვებისა და სასმელების ჩამონათვალი
  • ბოსტნეული, ხილი, კენკრა, თხილი;
  • თევზი, ზღვის პროდუქტები, უცხიმო ხორცი;
  • ბურღულეული, კვერცხი, ლობიო;
  • თაფლი;
  • მწვანეთა;
  • კომპოტები, მწვანე ჩაი, კენკრის ხილის სასმელები, ბოსტნეულის წვენები.
  • ალკოჰოლი;
  • ყავა, ვარდკაჭაჭა, შავი ჩაი;
  • ნამცხვრები, ნამცხვრები;
  • დამარილებული, შებოლილი, ცხიმიანი საკვები;
  • დაკონსერვებული საკვები.

ზოგიერთი საკვების შეზღუდვის მიუხედავად, არსებობს უამრავი კერძი, რომლებიც მზადდება ჯანსაღი საკვებისგან.

ვარიკოზული ვენების მქონე პაციენტებს ურჩევენ დაიცვან შემდეგი მენიუ:

კვება მენიუ
საუზმე
  • თხევადი ფეტვი ფაფა ნებისმიერი კენკრის დამატებით;
  • ხაჭო ცხიმის დაბალი შემცველობით, შეგიძლიათ დაამატოთ ქლიავი ან გამხმარი გარგარი;
  • მოხარშული მტვრიანი ბრინჯი ჩირით.
სადილი
  • ორთქლზე მომზადებული კოტლეტი გახეხილი სტაფილოდან, შეგიძლიათ დაამატოთ 1 სუფრის კოვზი არაჟანი;
  • ვაშლის, ბანანის, კივის და ლიმონის მუსი;
  • უცხიმო კეფირი კენკრით.
სადილი
  • ბოსტნეულის მწნილი, დასაშვებია პატარა ქათმის მკერდის დამატება;
  • პომიდვრისა და ყაბაყის ხორცი, ორთქლზე შემწვარი თევზი;
  • პომიდორი ფარშით დაჭრილი ქათამი, წიწიბურა და ხბოს წვნიანი.
snack
  • უცხიმო ხაჭო 1 კოვზ ნატურალურ ხაჭოზე დამატებით;
  • კომბოსტოს, ბოლოკის და სტაფილოს სალათი მცენარეული ზეთით;
  • ფორთოხლის, ყურძნის, კივის და მსხლის სალათი, სუნელით უცხიმო ნატურალური იოგურტით.
ვახშამი
  • ჩაშუშული ბოსტნეული ქათმის მკერდით;
  • ორთქლზე მომზადებული ქათმის ან ინდაურის კატლეტი მოხარშული ბოსტნეულით;
  • წითელი თევზი ორთქლზე, ჩაშუშული ბოსტნეული.

აჩვენებს კვების რაციონის ვარიანტებს. უნდა გვახსოვდეს, რომ შეგიძლიათ ჭამა არაუმეტეს 250 გრამი. ყველა კერძი. დიეტის დაცვა ხელს შეუწყობს ჭარბი წონის ნორმალიზებას და სისხლძარღვთა სისტემის მუშაობას.

ჯანმრთელი ფეხები ვარიკოზული ვენების გარეშე

პრევენცია

ვარიკოზული ვენების განვითარების ალბათობის შესამცირებლად უნდა დაიცვას შემდეგი რეკომენდაციები:

  1. უარი თქვით ცუდ ჩვევებზე.
  2. აკონტროლეთ სხეულის წონა.
  3. რეგულარულად გააკეთეთ დილის ვარჯიშები, იარეთ სირბილში კვირაში რამდენჯერმე, ეწვიეთ აუზს.
  4. შეამცირეთ ფიზიკური გადატვირთვის ალბათობა.
  5. დაიცავით სწორი კვება, თავიდან აიცილეთ ყაბზობა.
  6. გარდერობიდან გამორიცხეთ მჭიდრო, მჭიდრო ტანსაცმელი, არასასიამოვნო ფეხსაცმელი.
  7. დასვენება თანაბრად შეუთავსეთ სამუშაოს.
  8. თუ სამუშაო მოითხოვს ხანგრძლივად დგომას ან ჯდომას, გააკეთეთ ფეხების ვარჯიშები.
  9. დაიცავით სწორი ყოველდღიური რუტინა, მოიცილეთ ნერვული გადატვირთვა.

ყურადღება!

ვარიკოზული ვენების პროფილაქტიკა აუცილებელია პროგრესირებადი დაავადების შენელებისთვის და მომავალში პათოლოგიის თავიდან ასაცილებლად.

მიმოხილვები

  • ჩემი ვარიკოზული ვენები 15 წლის ასაკში დაიწყო. როგორც შემდეგ გავიგე, ჩვენს ოჯახში დაავადება მემკვიდრეობით გადადის. ასე რომ, ძალოსნობაზე უარი უნდა მეთქვა და მესწავლა, როგორ უნდა დავგეგმო ჩემი სხეულის ფიზიკური დატვირთვა. ყოველ 6 თვეში ერთხელ ვიყენებ ნივრის მალამოს ვარიკოზული გაგანიერების საწინააღმდეგოდ. ”

  • ასაკი თავისებურ გავლენას ახდენს. 15 წლის წინ ვარიკოზული ვენები დამხვდა. ბევრის მსგავსად, მან გამოტოვა დაავადების პირველი ეტაპი, როდესაც შესაძლებელი იყო მთლიანად გამოჯანმრთელება. ახლა მე მხარს ვუჭერ ვარიკოზულ ვენებს 2 ეტაპზე მედიკამენტების და მცენარეული ნაყენების დახმარებით.

  • არ მაქვს ვარიკოზული ვენები, მაგრამ რეგულარულად ვიყენებ ნაყენებსა და მალამოებს დაავადების საწინააღმდეგოდ, ვიცავ პროფილაქტიკური ზომების მიღებას. იქნებ ამიტომაა, რომ ავადმყოფობამ ჯერ არ დამიჭირა. კომპრესი თაფლით შესანიშნავია ჩემი მეუღლისთვის.

დასკვნა

ვარიკოზული ვენები არის დაავადება, რომელსაც შეუძლია გავლენა მოახდინოს ყველა ასაკის მამაკაცსა და ქალზე. ალტერნატიული მედიცინის მრავალი რეცეპტი არსებობს, რომელსაც პათოლოგიის შენელება ან სრულად განკურნება შეუძლია. ერთადერთი პირობაა სპეციალისტის სავალდებულო მიმართვა და მასთან ყველა მოქმედების კოორდინაცია.